Tudo começa com uns beijos mais calientes, mordidinhas na nuca... Camisetas e blusões pra cima, calças, cueca & calcinha pra baixo e logo vocês estão transando. O clima está ótimo, está tudo bem, até que ele goza e você... Ué? E de novo... Tá tudo muito bom, tá tudo muito bem, você sente um calafrio mais intenso, é gostoso...

Mas afinal, como é REALMENTE o tal do orgasmo? Será que demora muito tempo pra atingir? Um pensamento terrível martela seu cérebro: "Poxa, será que eu tenho algum problema?".

Não tem, não. Fique tranqüila, pois o tempo médio que se leva pra chegar lá com o primeiro namorado é de seis meses a um ano! O que impede você de "atingir o nirvana" não é um problema e muito menos uma anomalia física. Seria, se você estivesse tomando medicamentos que diminuem o desejo ou fizesse parte de alguma daquelas tribos africanas que têm o costume de cortar o clitóris (ai!) das meninas. Se você não se enquadra em nenhuma dessas categorias, saiba que apenas duas coisas impedem você de gozar: crenças equivocadas sobre sexo, que reprimem o prazer por considerá-lo "pecado" ou "sujo", e a pura e simples falta de prática.
26% das mulheres brasileiras acima de 18 anos nunca tiveram um orgasmo.

Orgasmo é algo que se aprende, como falar, escrever ou andar de bicicleta - tem que praticar até pegar o jeito. Isso vale pros homens também, mas pra eles é muito mais fácil porque desde meninos são estimulados a transar e a gostar de sexo, tanto que eles costumam ter a primeira ejaculação com orgasmo aos 13 anos - tem toda aquela iniciação com revistas de mulher pelada e campeonatinho de masturbação entre os amigos. Com as mulheres, a história é bem diferente. Nós aprendemos a estabelecer vínculos afetivos - namoro, noivado, casamento, maternidade, etc, e a encarar o sexo como "sacanagem"..

Mas o que tem pra se aprender sobre orgasmo? Um montão de coisas:

1º
- Pra começo de conversa, é preciso estar mesmo a fim de transar com o cara. O desejo precisa estar a mil.

2º
- Excitar-se bastante, até antes do sexo facilita, e muito, as coisas. Vale, por exemplo, assistir a um filme pornô (só evite aqueles com bizarrices em geral, para não ficar com nojo nem cair na gargalhada), pensar em uma fantasia sua.

3º
- O estímulo genital (no clitóris para a mulher e na glande para o homem) deve ser ininterrupto - ajuda bastante assumir o comando do próprio corpo e se tocar durante a penetração, ou pedir que ele faça isso do jeito que você gosta.

4º
- Enquanto se toca ou é tocada, pense em coisas que a excitem. E afaste a qualquer custo aqueles pensamentos que não têm nada a ver com sexo e que podem te travar.

5º
- Se você consegue ter orgasmo sozinha, mas não com o namorado, é sinal de que fica inibida com ele. Nesse caso, só mesmo a convivência e a intimidade vão ajudar você a se soltar.

6º
- Se nem você sabe como gosta de ser tocada, só tem uma solução: pratique! Toque-se e tenha vários orgasmos sozinha para achar o caminho.

7º
- Assistirem juntos a um filme proibido para menores.

8º
- Na maioria das vezes, só a penetração não é suficiente para levar ao orgasmo, porque a região mais sensível ao prazer é o clitóris e não a vagina. Isso significa que se ele não for estimulado - nem que seja com a fricção do pênis durante a penetração - dificilmente você vai conseguir atingir o clímax. Daí a importância do sexo oral e de se tocar na hora da transa.

Para chegar lá, toque-se! Feche os olhos e imagine cenas excitantes. Vale a lembrança de uma pegada mais forte, ou uma cena de sexo de um filme que você curte. Comece a se tocar devagar. Lubrifique o dedo com saliva e faça movimentos circulares e de vaivém no clitóris. Lembre-se que a extremidade do órgão é mais sensível e pode doer um pouco se pressioná-lo demais. Depois de alguns minutos, você vai sentir que é impossível parar de se tocar e que precisa aumentar o ritmo. Vá em frente e não pare! Caso não consiga na primeira vez, não desista: é difícil uma mulher que tenha tido orgasmo logo na primeira masturbação. Você pode contar com a ajuda de um vibrador próximo ao clitóris. Existem até modelos discretinhos e que cabem no nécessaire. Vá experimentando até descobrir onde gosta mais. Só não use esse recurso sempre, pois é muito fácil ter orgasmos com os movimentos do vibrador. Se você se acostumar demais com ele, poderá ter dificuldades de chegar ao clímax de outras maneiras.

Tem gente que aprende a ter orgasmo de barriga para cima e daí só consegue gozar assim. Por isso o legal é se tocar em várias posições - de quatro, de lado, de barriga pra baixo. Mas, se não conseguir em outras posições, vale o jeito mais fácil. E se você tocar ao mesmo tempo no mamilo, se introduzir o dedo no canal vaginal ou no ânus, esses serão estímulos a mais que vão favorecer o orgasmo.

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